陳淑桂 2019/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳淑桂基隆
ID 323687

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5.1 km | 00:40:36 | 07:57/km

日期: 2019-04-10 18:47 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'14" / 06'45" / 08'39" / 07'55" / 08'12" / 16'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'09" (+00'16")

1046 / 1046

2

07'16"

(14'45")

06'53"

1055 / 2101

3

08'29"

(23'14")

08'26" (+01'33")

1004 / 3106

4

08'10"

(31'24")

08'11" (+01'18")

996 / 4102

5

08'22"

(39'46")

08'17" (+01'24")

1008 / 5110

4月累積里程 : 46.78 km

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吉哥, Rarry Lin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'45"	00:13'59"
3	08'39"	00:22'38"
4	07'55"	00:30'33"
5	08'12"	00:38'45"
5.1	14'18"	00:40'23"

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