poseidon49 2019/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

poseidon49 高雄
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4.3 km | 00:33:19 | 07:44/km

日期: 2019-04-07 17:46 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 08'13" / 08'27" / 07'32" / 07'15" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'39"

(16'39")

08'18" (+01'16")

2003 / 2003

2

04'11"

(20'50")

07'02"

595 / 2599

3

12'29"

(33'19")

07'18" (+00'16")

1708 / 4307

4月累積里程 : 40.83 km

田庒人 barefoot 累積 : 642.6 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

George Kuo, 靜樺和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	08'27"	00:16'40"
3	07'32"	00:24'12"
4	07'15"	00:31'27"
4.3	06'07"	00:33'20"

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