6.4 km | 00:44:56 | 07:00/km日期: 2019-04-10 05:29 - 總爬升: 122 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 微風 - 平均心率: 167 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'57" / 05'56" / 07'47" / 06'51" / 06'32" / 06'23" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'04" (+04'08") | 406 / 6406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
123.85 km 
brooks puruflow 5 累積 :
792.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 05'56" | 00:12'53" |
| 3 | 07'47" | 00:20'40" |
| 4 | 06'51" | 00:27'31" |
| 5 | 06'32" | 00:34'03" |
| 6 | 06'23" | 00:40'26" |
| 6.4 | 09'40" | 00:44'22" |
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