9.5 km | 01:03:15 | 06:38/km日期: 2019-04-12 19:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 05'01" / 23'26" / 04'53" / 04'51" / 15'52" / 04'52" / 04'56" / 12'59" / 07'41" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'11" (+14'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+01'29") | 518 / 9518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 23'26" | 00:28'27" |
| 3 | 04'53" | 00:33'20" |
| 4 | 04'51" | 00:38'11" |
| 5 | 15'52" | 00:54'03" |
| 6 | 04'52" | 00:58'55" |
| 7 | 04'56" | 01:03'51" |
| 8 | 12'59" | 01:16'50" |
| 9 | 07'41" | 01:24'31" |
| 9.5 | 05'54" | 01:27'35" |
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