2.0 km | 00:13:16 | 06:36/km日期: 2019-04-10 20:53 - 平均心率: 134 - 卡路里: 93 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'49" / 06'23" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'19") | 411 / 411 |
2 | | 07'10" (+01'04") | 112 / 523 |
3 | | 06'12" (+00'06") | 286 / 809 |
4 | | 07'34" (+01'28") | 341 / 1151 |
5 | | 06'06" | 422 / 1574 |
6 | | 06'54" (+00'48") | 384 / 1958 |
7 | | 04'42" | 48 / 2006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
145.92 km NIKE AIR ZOOM SPEED RIVAL 6 super lemon 累積 :
601.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'23" | 00:13'12" |
2.0 | 10'17" | 00:13'16" |