5.1 km | 00:36:53 | 07:12/km日期: 2019-04-11 09:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 14'15" / 06'56" / 07'25" / 37'13" / 07'29" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'21" (+04'01") | 115 / 5115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
210.03 km 母子鱷魚 第三代 累積 :
366.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'15" | 00:14'15" |
2 | 06'56" | 00:21'11" |
3 | 07'25" | 00:28'36" |
4 | 37'13" | 01:05'49" |
5 | 07'29" | 01:13'18" |
5.1 | 10'24" | 01:14'30" |