4.3 km | 00:34:11 | 07:57/km日期: 2019-04-10 05:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 06'30" / 06'31" / 08'09" / 09'56" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'55" (+03'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'32" (+04'02") | 295 / 4295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'31" | 00:13'01" |
| 3 | 08'09" | 00:21'10" |
| 4 | 09'56" | 00:31'06" |
| 4.3 | 10'33" | 00:34'13" |
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