陳寶書 2014/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳寶書桃園
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29.4 km | 02:46:45 | 05:39/km

日期: 2014-05-25 05:06 - 總爬升: 232 m - 卡路里: 1590 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 05'36" / 05'30" / 05'45" / 05'45" / 05'36" / 05'35" / 05'31" / 05'18" / 05'20" / 05'25" / 05'15" / 05'17" / 05'33" / 05'35" / 05'28" / 05'37" / 05'31" / 05'29" / 05'33" / 05'41" / 06'25" / 06'03" / 05'54" / 05'47" / 06'00" / 05'56" / 06'05" / 05'41" / 06'06" / 05'32" /

5月累積里程 : 146.65 km

ASICS TJR265 累積 : 2571.6 km

Android - HTC HTC Incredible S 上傳 | 10 years ago

datou5522 和 Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'30"	00:11'06"
3	05'45"	00:16'51"
4	05'45"	00:22'36"
5	05'36"	00:28'12"
6	05'35"	00:33'47"
7	05'31"	00:39'18"
8	05'18"	00:44'36"
9	05'20"	00:49'56"
10	05'25"	00:55'21"
11	05'15"	01:00'36"
12	05'17"	01:05'53"
13	05'33"	01:11'26"
14	05'35"	01:17'01"
15	05'28"	01:22'29"
16	05'37"	01:28'06"
17	05'31"	01:33'37"
18	05'29"	01:39'06"
19	05'33"	01:44'39"
20	05'41"	01:50'20"
21	06'25"	01:56'45"
22	06'03"	02:02'48"
23	05'54"	02:08'42"
24	05'47"	02:14'29"
25	06'00"	02:20'29"
26	05'56"	02:26'25"
27	06'05"	02:32'30"
28	05'41"	02:38'11"
29	06'06"	02:44'17"
29.4	05'32"	02:46'45"

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朋友動態

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8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

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3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km

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5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

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2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

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