5.0 km | 00:22:23 | 04:26/km日期: 2019-04-17 16:24 - 地點: 警大操場 - 平均心率: 155 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4004 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 46%
Pace: 04'19" / 04'35" / 04'22" / 04'25" / 04'21" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'20" | 1001 / 1001 | 182 / 126 |
| 2 | | 04'35" (+00'15") | 1003 / 2004 | 180 / 121 |
| 3 | | 04'24" (+00'04") | 1002 / 3006 | 178 / 127 |
| 4 | | 04'26" (+00'06") | 1003 / 4009 | 177 / 127 |
| 5 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 5010 | 177 / 128 |
| 6 | | 07'46" (+03'26") | 23 / 5033 | 174 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
87.28 km 
adidas boston6 累積 :
497.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'35" | 00:08'54" |
| 3 | 04'22" | 00:13'16" |
| 4 | 04'25" | 00:17'41" |
| 5 | 04'21" | 00:22'02" |
| 5.0 | 10'19" | 00:22'23" |
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