10.1 km | 01:53:22 | 11:15/km日期: 2019-04-13 06:43 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 08'30" / 11'32" / 07'07" / 11'26" / 08'47" / 15'11" / 14'47" / 13'55" / 10'17" / 11'20" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'31" (+04'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'25" (+04'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'11" (+08'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'47" (+07'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'55" (+06'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'16" (+03'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'19" (+04'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'02" | 71 / 10071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 53.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 11'32" | 00:20'02" |
| 3 | 07'07" | 00:27'09" |
| 4 | 11'26" | 00:38'35" |
| 5 | 08'47" | 00:47'22" |
| 6 | 15'11" | 01:02'33" |
| 7 | 14'47" | 01:17'20" |
| 8 | 13'55" | 01:31'15" |
| 9 | 10'17" | 01:41'32" |
| 10 | 11'20" | 01:52'52" |
| 10.1 | 06'59" | 01:53'22" |
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