11.2 km | 01:07:06 | 05:58/km日期: 2019-04-12 22:52 - 平均心率: 165 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 09'15" / 05'58" / 06'01" / 05'55" / 05'40" / 05'52" / 05'38" / 05'51" / 05'48" / 06'06" / 22'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 74.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 05'58" | 00:15'13" |
| 3 | 06'01" | 00:21'14" |
| 4 | 05'55" | 00:27'09" |
| 5 | 05'40" | 00:32'49" |
| 6 | 05'52" | 00:38'41" |
| 7 | 05'38" | 00:44'19" |
| 8 | 05'51" | 00:50'10" |
| 9 | 05'48" | 00:55'58" |
| 10 | 06'06" | 01:02'04" |
| 11.2 | 04'06" | 01:07'06" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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