傑森鮑嗯 2014/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

傑森鮑嗯基隆
ID 95086

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13.3 km | 01:50:11 | 08:16/km

日期: 2014-05-24 11:09 - 天氣: hooooooot ! - 卡路里: 862 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 05'44" / 06'12" / 06'08" / 07'28" / 06'28" / 09'28" / 10'35" / 07'20" / 08'16" / 24'24" / 05'12" / 05'32" / 05'36" / 05'34" /

有夠TMD悶熱~ 走走跑跑拖泥帶水的結束了

5月累積里程 : 109.78 km

Brooks Ravenna 3 累積 : 1162.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

劉慶瑞, 威諾和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'12"	00:11'56"
3	06'08"	00:18'04"
4	07'28"	00:25'32"
5	06'28"	00:32'00"
6	09'28"	00:41'28"
7	10'35"	00:52'03"
8	07'20"	00:59'23"
9	08'16"	01:07'39"
10	24'24"	01:32'03"
11	05'12"	01:37'15"
12	05'32"	01:42'47"
13	05'36"	01:48'23"
13.3	05'34"	01:50'11"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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