3.5 km | 00:18:52 | 05:21/km日期: 2019-04-17 17:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 03'48" / 03'54" / 09'06" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" | 410 / 410 |
| 2 | | 03'48" (+00'02") | 413 / 824 |
| 3 | | 03'50" (+00'04") | 414 / 1238 |
| 4 | | 03'54" (+00'08") | 411 / 1649 |
| 5 | | 03'49" (+00'03") | 415 / 2065 |
| 6 | | 28'05" (+24'19") | 213 / 2279 |
| 7 | | 03'57" (+00'11") | 407 / 2686 |
| 8 | | 03'56" (+00'10") | 411 / 3098 |
| 9 | | 03'55" (+00'09") | 413 / 3512 |
| 10 | | 07'13" (+03'27") | 14 / 3526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 170.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 03'54" | 00:07'42" |
| 3 | 09'06" | 00:16'48" |
| 3.5 | 03'55" | 00:18'52" |
展開計圈分析
留言 
