12.1 km | 01:11:21 | 05:54/km日期: 2019-04-18 05:18 - 平均心率: 135 - 卡路里: 760 Cal - 總步數: 13396 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'30" / 06'13" / 05'50" / 06'05" / 05'56" / 05'46" / 05'37" / 05'36" / 05'44" / 05'25" / 05'46" / 05'34" / 18'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'00") | 1004 / 1004 | 178 / 86 |
| 2 | | 06'10" (+00'41") | 1006 / 2010 | 182 / 88 |
| 3 | | 05'50" (+00'21") | 1007 / 3018 | 185 / 92 |
| 4 | | 05'58" (+00'29") | 1010 / 4028 | 186 / 89 |
| 5 | | 05'56" (+00'27") | 1008 / 5036 | 186 / 90 |
| 6 | | 05'45" (+00'16") | 1003 / 6040 | 188 / 92 |
| 7 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 7040 | 190 / 93 |
| 8 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 8041 | 190 / 93 |
| 9 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 9042 | 189 / 92 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10043 | 188 / 96 |
| 11 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 11043 | 192 / 90 |
| 12 | | 05'47" (+00'18") | 1008 / 12051 | 192 / 90 |
| 13 | | 12'14" (+06'45") | 70 / 12122 | 216 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.97 km 
saucony S-20295-3 累積 :
995.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'13" | 00:12'43" |
| 3 | 05'50" | 00:18'33" |
| 4 | 06'05" | 00:24'38" |
| 5 | 05'56" | 00:30'34" |
| 6 | 05'46" | 00:36'20" |
| 7 | 05'37" | 00:41'57" |
| 8 | 05'36" | 00:47'33" |
| 9 | 05'44" | 00:53'17" |
| 10 | 05'25" | 00:58'42" |
| 11 | 05'46" | 01:04'28" |
| 12 | 05'34" | 01:10'02" |
| 12.1 | 18'35" | 01:11'21" |
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