7.4 km | 00:58:38 | 07:55/km日期: 2019-04-14 03:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 08'48" / 06'55" / 07'32" / 07'36" / 07'38" / 07'33" / 08'09" / 11'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'17") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 07'34" | 2000 / 4000 |
| 3 | | 07'35" (+00'01") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 09'00" (+01'26") | 1400 / 7400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 259.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 06'55" | 00:15'43" |
| 3 | 07'32" | 00:23'15" |
| 4 | 07'36" | 00:30'51" |
| 5 | 07'38" | 00:38'29" |
| 6 | 07'33" | 00:46'02" |
| 7 | 08'09" | 00:54'11" |
| 7.4 | 11'07" | 00:58'38" |
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