魏健平 2019/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

魏健平新北市
ID 374215

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40.6 km | 01:49:12 | 22.3 km/h

日期: 2019-04-18 15:52 - 總爬升: 275 m - 卡路里: 1280 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'04"

(03'04")

19.35 (-14.93)

984 / 984

2

02'40"

(05'44")

22.78 (-11.50)

1008 / 1992

3

02'54"

(08'38")

21.18 (-13.11)

1018 / 3010

4

02'43"

(11'21")

21.95 (-12.33)

990 / 4001

5

03'03"

(14'24")

19.67 (-14.61)

998 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 626.53 km

Android - Sony D6653 上傳 | 5 years ago

畯（準仔）, 三鐵缺一帖和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.0	-3.8 %
2	22.8	2.8 %
3	21.1	3.7 %
4	22.1	13.3 %
5	19.7	-3.7 %
6	19.9	3.2 %
7	21.6	3.5 %
8	14.3	7.7 %
9	18.9	9.4 %
10	34.0	-4.6 %
11	24.7	4.8 %
12	28.3	-3.9 %
13	20.7	3.4 %
14	28.1	4.0 %
15	31.0	-5.4 %
16	23.8	11.7 %
17	23.1	-3.2 %
18	24.7	5.5 %
19	24.5	-1.5 %
20	23.1	3.2 %
21	22.1	-2.4 %
22	25.9	-2.6 %
23	22.0	-1.9 %
24	20.0	2.6 %
25	23.7	-2.1 %
26	19.4	-2.8 %
27	19.9	4.8 %
28	22.8	-1.9 %
29	27.7	-2.2 %
30	26.9	-3.1 %
31	27.3	2.3 %
32	26.3	-1.8 %
33	24.5	-4.8 %
34	22.2	4.0 %
35	22.6	4.2 %
36	20.7	-8.2 %
37	23.4	-2.6 %
38	20.1	3.0 %
39	18.3	3.0 %
40	22.6	4.5 %
40.7	23.0	3.5 %

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