11.0 km | 01:19:27 | 07:12/km日期: 2019-01-03 19:09 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1049 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'41" / 07'08" / 07'05" / 06'42" / 07'18" / 06'22" / 06'36" / 08'00" / 07'46" / 07'28" / 08'05" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'25") | 804 / 2804 |
| 4 | | 07'00" (+00'39") | 1000 / 3804 |
| 5 | | 07'15" (+00'54") | 1000 / 4804 |
| 6 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 5804 |
| 7 | | 06'21" | 1000 / 6804 |
| 8 | | 07'56" (+01'35") | 1000 / 7804 |
| 9 | | 07'29" (+01'08") | 1000 / 8804 |
| 10 | | 07'50" (+01'29") | 1000 / 9804 |
| 11 | | 07'54" (+01'33") | 1000 / 10804 |
| 12 | | 08'17" (+01'56") | 206 / 11011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 151.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'08" | 00:13'49" |
| 3 | 07'05" | 00:20'54" |
| 4 | 06'42" | 00:27'36" |
| 5 | 07'18" | 00:34'54" |
| 6 | 06'22" | 00:41'16" |
| 7 | 06'36" | 00:47'52" |
| 8 | 08'00" | 00:55'52" |
| 9 | 07'46" | 01:03'38" |
| 10 | 07'28" | 01:11'06" |
| 11 | 08'05" | 01:19'11" |
| 11.0 | 07'12" | 01:19'16" |
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