DKYC 陳冠宇 2019/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

DKYC 陳冠宇台北市
ID 160121

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6.0 km | 00:36:54 | 06:07/km

日期: 2019-04-19 17:04 - 地點: 三體 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 04'55" / 06'02" / 06'19" / 06'19" / 06'11" / 07'00" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'54"

1000 / 1000

2

06'02"

(10'56")

06'02" (+01'08")

1000 / 2000

3

06'18"

(17'15")

06'18" (+01'24")

1000 / 3000

4

06'19"

(23'35")

06'19" (+01'25")

1000 / 4000

5

06'10"

(29'46")

06'10" (+01'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

聊天跑

4月累積里程 : 405.28 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 1494.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Jeff Li 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	06'02"	00:10'57"
3	06'19"	00:17'16"
4	06'19"	00:23'35"
5	06'11"	00:29'46"
6	07'00"	00:36'46"
6.0	03'57"	00:36'54"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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