侯旭鴻 2019/04/17 訓練日誌

侯旭鴻新北市
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侯旭鴻

10.1 km | 00:58:28 | 05:47/km

日期: 2019-04-17 20:15 - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 06'29" / 05'14" / 05'16" / 05'14" / 07'24" / 05'13" / 06'06" / 05'28" / 05'49" / 05'38" / 06'06" /

4月累積里程 : 131.57 km

MIZUNO WAVE RIDER 20 2E 累積 : 1839.8 km

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林燕兒, 顏憲瑞和其他 6 人說推

留言

孫宏祥 { 祥哥 } 早安!
週四順心愉悅，跑跑舒暢愉快~

2019-04-18 01:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'14"	00:11'43"
3	05'16"	00:16'59"
4	05'14"	00:22'13"
5	07'24"	00:29'37"
6	05'13"	00:34'50"
7	06'06"	00:40'56"
8	05'28"	00:46'24"
9	05'49"	00:52'13"
10	05'38"	00:57'51"
10.1	05'59"	00:58'24"

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00:28:21

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成績 : 02:20:17