10.3 km | 01:38:10 | 09:29/km日期: 2019-04-09 19:38 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 短袖 - 平均心率: 131 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 16186 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'56" / 08'26" / 09'01" / 09'26" / 08'36" / 08'51" / 09'24" / 09'23" / 10'48" / 11'04" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'54" (+00'29") | 1005 / 1005 | 159 / 70 |
| 2 | | 08'25" | 1000 / 2006 | 164 / 72 |
| 3 | | 08'58" (+00'33") | 1004 / 3010 | 163 / 67 |
| 4 | | 09'27" (+01'02") | 1006 / 4017 | 163 / 64 |
| 5 | | 08'32" (+00'07") | 1007 / 5025 | 165 / 70 |
| 6 | | 08'46" (+00'21") | 1007 / 6032 | 165 / 68 |
| 7 | | 09'22" (+00'57") | 1003 / 7036 | 163 / 65 |
| 8 | | 09'21" (+00'56") | 1003 / 8040 | 164 / 64 |
| 9 | | 10'43" (+02'18") | 1008 / 9048 | 159 / 58 |
| 10 | | 10'59" (+02'34") | 1003 / 10052 | 164 / 55 |
| 11 | | 12'05" (+03'40") | 343 / 10395 | 195 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
117.24 km 
ASICS GT-2000(T2K3N-9085) 累積 :
3332.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 08'26" | 00:17'22" |
| 3 | 09'01" | 00:26'23" |
| 4 | 09'26" | 00:35'49" |
| 5 | 08'36" | 00:44'25" |
| 6 | 08'51" | 00:53'16" |
| 7 | 09'24" | 01:02'40" |
| 8 | 09'23" | 01:12'03" |
| 9 | 10'48" | 01:22'51" |
| 10 | 11'04" | 01:33'55" |
| 10.3 | 12'23" | 01:38'10" |
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