4.0 km | 00:20:44 | 05:08/km日期: 2019-04-20 05:59 - 平均心率: 136 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'30" / 05'06" / 05'01" / 04'57" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 36 / 4036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 190.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'06" | 00:10'36" |
| 3 | 05'01" | 00:15'37" |
| 4 | 04'57" | 00:20'34" |
| 4.0 | 05'00" | 00:20'45" |
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