Fongue Liu 2019/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Fongue Liu 台中
ID 281169

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5.0 km | 00:31:03 | 06:09/km

日期: 2019-04-19 22:00 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'01" / 06'11" / 06'08" / 06'12" / 06'08" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

05'59"

1017 / 1017

2

06'06"

(12'12")

06'09" (+00'10")

991 / 2008

3

06'14"

(18'26")

06'09" (+00'10")

1012 / 3020

4

06'10"

(24'36")

06'07" (+00'08")

1006 / 4027

5

06'09"

(30'45")

06'09" (+00'10")

998 / 5026

6

00'10"

(30'55")

05'15"

31 / 5058

雨中慢慢跑。

4月累積里程 : 170.00 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 5 years ago

, 毅哥和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'11"	00:12'12"
3	06'08"	00:18'20"
4	06'12"	00:24'32"
5	06'08"	00:30'40"
5.1	04'16"	00:30'55"

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