蔡仁化 2019/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

蔡仁化彰化
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7.1 km | 00:45:32 | 06:22/km

日期: 2019-04-18 17:32 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 07'05" / 06'41" / 06'35" / 06'39" / 06'23" / 06'08" / 05'20" / 05'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 116.50 km

索康尼 Rapture 累積 : 503.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

CHIA-FU, 愛跑步和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'41"	00:13'46"
3	06'35"	00:20'21"
4	06'39"	00:27'00"
5	06'23"	00:33'23"
6	06'08"	00:39'31"
7	05'20"	00:44'51"
7.1	04'57"	00:45'33"

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成績 : 04:56:26

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