金田江二 2019/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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4.5 km | 01:24:02 | 18:53/km

日期: 2019-04-19 19:25 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 38 - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 11'41" / 33'04" / 12'47" / 14'58" / 13'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'31"

(11'31")

11'37"

990 / 990

2

28'14"

(39'45")

27'59" (+16'22")

1008 / 1998

3

17'53"

(57'38")

17'50" (+06'13")

1002 / 3001

4

14'52"

(01:12'30")

14'48" (+03'11")

1003 / 4005

5

05'51"

(01:18'21")

07'31"

777 / 4783

4月累積里程 : 190.59 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

C.C. Tai, Reborn 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'41"	00:11'41"
2	33'04"	00:44'45"
3	12'47"	00:57'32"
4	14'58"	01:12'30"
4.3	17'22"	01:18'21"

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