11.4 km | 01:05:59 | 05:47/km日期: 2019-04-18 19:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 800 Cal - 總步數: 11378 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'06" / 06'02" / 06'03" / 06'02" / 06'12" / 05'16" / 05'27" / 05'30" / 05'26" / 05'28" / 05'20" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'49") | 1000 / 1000 | 169 / 95 |
| 2 | | 06'04" (+00'46") | 1001 / 2001 | 170 / 96 |
| 3 | | 06'04" (+00'46") | 1001 / 3003 | 169 / 97 |
| 4 | | 06'04" (+00'46") | 1000 / 4003 | 170 / 96 |
| 5 | | 06'10" (+00'52") | 1001 / 5005 | 169 / 95 |
| 6 | | 05'18" | 1000 / 6006 | 173 / 108 |
| 7 | | 05'29" (+00'11") | 1002 / 7008 | 173 / 105 |
| 8 | | 05'30" (+00'12") | 1002 / 8011 | 172 / 105 |
| 9 | | 05'31" (+00'13") | 1002 / 9013 | 172 / 104 |
| 10 | | 05'29" (+00'11") | 1002 / 10016 | 177 / 102 |
| 11 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 11016 | 180 / 103 |
| 12 | | 06'59" (+01'41") | 386 / 11402 | 168 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
158.15 km 
ERWIN專屬 赤足 累積 :
15861.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'02" | 00:12'08" |
| 3 | 06'03" | 00:18'11" |
| 4 | 06'02" | 00:24'13" |
| 5 | 06'12" | 00:30'25" |
| 6 | 05'16" | 00:35'41" |
| 7 | 05'27" | 00:41'08" |
| 8 | 05'30" | 00:46'38" |
| 9 | 05'26" | 00:52'04" |
| 10 | 05'28" | 00:57'32" |
| 11 | 05'20" | 01:02'52" |
| 11.4 | 07'43" | 01:05'59" |
展開計圈分析
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