7.2 km | 00:57:29 | 08:00/km日期: 2019-04-22 16:52 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'49" / 06'53" / 06'09" / 06'04" / 06'03" / 11'27" / 11'21" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'26" (+05'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'20" (+05'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'46" (+03'44") | 175 / 7175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
222.22 km 
asics gel-kayano 22-sw 累積 :
1989.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'53" | 00:14'42" |
| 3 | 06'09" | 00:20'51" |
| 4 | 06'04" | 00:26'55" |
| 5 | 06'03" | 00:32'58" |
| 6 | 11'27" | 00:44'25" |
| 7 | 11'21" | 00:55'46" |
| 7.2 | 09'47" | 00:57'29" |
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