禮威帥帥 2019/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

禮威帥帥台北市
ID 296563

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4.1 km | 00:25:43 | 06:20/km

日期: 2019-04-22 07:54 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'27" / 06'07" / 06'19" / 06'10" / 12'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'19")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'33")

06'07"

1000 / 2000

3

06'18"

(18'52")

06'18" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'09"

(25'02")

06'09" (+00'02")

1000 / 4000

5

00'41"

(25'43")

12'23" (+06'16")

55 / 4055

4月累積里程 : 124.02 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'07"	00:12'34"
3	06'19"	00:18'53"
4	06'10"	00:25'03"
4.1	12'15"	00:25'44"

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