5.2 km | 00:47:51 | 09:14/km日期: 2019-04-23 17:52 - 平均心率: 130 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 08'20" / 08'42" / 09'43" / 09'24" / 10'07" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'27") | 289 / 289 |
| 2 | | 11'38" (+05'45") | 109 / 399 |
| 3 | | 05'53" | 407 / 806 |
| 4 | | 17'00" (+11'07") | 120 / 927 |
| 5 | | 06'07" (+00'14") | 403 / 1330 |
| 6 | | 13'20" (+07'27") | 111 / 1442 |
| 7 | | 06'13" (+00'20") | 404 / 1847 |
| 8 | | 21'34" (+15'41") | 191 / 2038 |
| 9 | | 06'16" (+00'23") | 401 / 2439 |
| 10 | | 20'05" (+14'12") | 167 / 2606 |
| 11 | | 06'09" (+00'16") | 402 / 3009 |
| 12 | | 12'17" (+06'24") | 141 / 3150 |
| 13 | | 09'01" (+03'08") | 1000 / 4150 |
| 14 | | 10'02" (+04'09") | 1000 / 5150 |
| 15 | | 09'07" (+03'14") | 26 / 5176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 194.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'42" | 00:17'02" |
| 3 | 09'43" | 00:26'45" |
| 4 | 09'24" | 00:36'09" |
| 5 | 10'07" | 00:46'16" |
| 5.2 | 08'58" | 00:47'51" |
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