8.6 km | 00:40:13 | 04:42/km日期: 2019-04-23 18:52 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 153 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'01" / 04'35" / 04'38" / 04'41" / 04'51" / 04'46" / 04'39" / 04'31" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" (+00'08") | 546 / 8546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
266.43 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代 紅 累積 :
1075.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'35" | 00:09'36" |
| 3 | 04'38" | 00:14'14" |
| 4 | 04'41" | 00:18'55" |
| 5 | 04'51" | 00:23'46" |
| 6 | 04'46" | 00:28'32" |
| 7 | 04'39" | 00:33'11" |
| 8 | 04'31" | 00:37'42" |
| 8.5 | 04'38" | 00:40'14" |
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