蘇儀豐 2014/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

蘇儀豐台南
ID 94132

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10.3 km | 01:00:35 | 05:54/km

日期: 2014-05-28 05:32 - 地點: 南台科技大學 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 06'24" / 06'23" / 06'22" / 05'24" / 06'50" / 05'50" / 06'25" / 06'17" / 06'08" / 17'59" /

5月累積里程 : 203.18 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

不來恩, 林金鞍和其他 12 人說推

·

520Pan(靜心湖午跑班) 加油！快要達成200km月目標了.

2014-05-28 08:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'23"	00:12'47"
3	06'22"	00:19'09"
4	05'24"	00:24'33"
5	06'50"	00:31'23"
6	05'50"	00:37'13"
7	06'25"	00:43'38"
8	06'17"	00:49'55"
9	06'08"	00:56'03"
9.7	06'06"	01:00'35"

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