Yi-Lun Chiang 2019/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Yi-Lun Chiang 台南
ID 107368

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半馬 | 01:51:48 | 05:17/km | 第10半馬

2019 Run for future 順發公益路跑

官方成績
日期	2019-04-14
成績	01:51:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'49")

00:24'49"

00:51'55"

10 km

(00:51'55")

00:27'06" (+02'17")

15 km

(01:17'55")

00:26'00" (+01'11")

00:53'40" (+01'45")

20 km

(01:45'35")

00:27'40" (+02'51")

Finish

(01:51:48)

日期: 2019-04-14 06:00 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 1135 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(36)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'48"

992 / 992

2

04'53"

(09'39")

04'48"

1013 / 2006

3

05'10"

(14'49")

05'11" (+00'23")

996 / 3002

4

04'59"

(19'48")

04'59" (+00'11")

998 / 4000

5

05'04"

(24'52")

05'01" (+00'13")

1009 / 5010

展開計圈分析

賽後評分: 交管不錯
給 4 星

4月累積里程 : 26.97 km

mizuno wave knit R2 累積 : 999.1 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 5 years ago

黃鈺隆, David Chiu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'48"	00:09'39"
3	05'10"	00:14'49"
4	04'59"	00:19'48"
5	05'01"	00:24'49"
6	05'30"	00:30'19"
7	05'06"	00:35'25"
8	05'31"	00:40'56"
9	05'22"	00:46'18"
10	05'37"	00:51'55"
11	04'50"	00:56'45"
12	05'22"	01:02'07"
13	04'56"	01:07'03"
14	04'59"	01:12'02"
15	05'53"	01:17'55"
16	05'17"	01:23'12"
17	05'21"	01:28'33"
18	05'24"	01:33'57"
19	05'40"	01:39'37"
20	05'58"	01:45'35"
20.9	06'25"	01:51'28"

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