11.1 km | 01:04:04 | 05:45/km日期: 2019-04-23 04:35 - 總爬升: 161 m - 地點: 東崎路 - 平均心率: 131 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 11968 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'16" / 06'28" / 06'18" / 06'36" / 05'52" / 06'00" / 05'41" / 04'55" / 05'02" / 05'05" / 05'12" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+01'25") | 1000 / 1000 | 183 / 86 |
| 2 | | 06'25" (+01'34") | 1007 / 2007 | 187 / 82 |
| 3 | | 06'17" (+01'26") | 1001 / 3009 | 189 / 84 |
| 4 | | 06'33" (+01'42") | 1006 / 4015 | 186 / 81 |
| 5 | | 05'52" (+01'01") | 1008 / 5024 | 186 / 91 |
| 6 | | 05'55" (+01'04") | 1001 / 6025 | 185 / 91 |
| 7 | | 05'41" (+00'50") | 1006 / 7032 | 187 / 93 |
| 8 | | 04'51" | 1000 / 8033 | 187 / 109 |
| 9 | | 05'01" (+00'10") | 1001 / 9034 | 189 / 104 |
| 10 | | 05'05" (+00'14") | 1008 / 10043 | 188 / 104 |
| 11 | | 05'08" (+00'17") | 1001 / 11045 | 184 / 105 |
| 12 | | 05'23" (+00'32") | 117 / 11162 | 183 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
270.55 km 
藍色母子鱷魚4代 跟上來 累積 :
1137.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'28" | 00:12'44" |
| 3 | 06'18" | 00:19'02" |
| 4 | 06'36" | 00:25'38" |
| 5 | 05'52" | 00:31'30" |
| 6 | 06'00" | 00:37'30" |
| 7 | 05'41" | 00:43'11" |
| 8 | 04'55" | 00:48'06" |
| 9 | 05'02" | 00:53'08" |
| 10 | 05'05" | 00:58'13" |
| 11 | 05'12" | 01:03'25" |
| 11.1 | 05'32" | 01:04'04" |
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