5.3 km | 00:30:38 | 05:47/km日期: 2019-04-23 22:10 - 平均心率: 169 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 5426 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'29" / 05'29" / 05'57" / 05'58" / 06'17" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'30" | 1003 / 1003 | 177 / 125 |
| 2 | | 05'30" (+01'00") | 1004 / 2008 | 180 / 100 |
| 3 | | 06'04" (+01'34") | 1003 / 3011 | 177 / 92 |
| 4 | | 06'14" (+01'44") | 1002 / 4013 | 176 / 90 |
| 5 | | 06'24" (+01'54") | 1000 / 5014 | 175 / 88 |
| 6 | | 06'28" (+01'58") | 280 / 5294 | 172 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 68.04 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 05'29" | 00:09'58" |
| 3 | 05'57" | 00:15'55" |
| 4 | 05'58" | 00:21'53" |
| 5 | 06'17" | 00:28'10" |
| 5.3 | 08'21" | 00:30'38" |
留言 
