Alvin 2019/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin 台北市
ID 9876

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4.0 km | 00:24:34 | 06:07/km

日期: 2019-04-24 07:12 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'28" / 07'13" / 06'11" / 07'43" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+01'47")

1000 / 1000

2

07'12"

(13'40")

07'12" (+02'31")

1000 / 2000

3

06'10"

(19'51")

06'10" (+01'29")

1000 / 3000

4

04'41"

(24'32")

04'41"

1000 / 4000

5

00'01"

(24'34")

03'39"

9 / 4009

4月累積里程 : 190.48 km

under armour speedform Run Fast 累積 : 507.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼, 吳順昌和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'13"	00:13'41"
3	06'11"	00:19'52"
4	07'43"	00:27'35"
4.0	03'40"	00:27'37"

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朋友動態

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1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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