13.0 km | 01:04:12 | 04:55/km日期: 2019-04-23 17:17 - 總爬升: 287 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 995 Cal - 總步數: 11562 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'07" / 05'14" / 05'10" / 05'04" / 05'02" / 05'14" / 05'08" / 05'17" / 04'54" / 04'52" / 04'51" / 04'12" / 04'00" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+01'09") | 1000 / 1000 | 174 / 111 |
| 2 | | 05'12" (+01'14") | 1006 / 2006 | 178 / 107 |
| 3 | | 05'08" (+01'10") | 1004 / 3011 | 179 / 108 |
| 4 | | 05'03" (+01'05") | 1000 / 4012 | 180 / 109 |
| 5 | | 05'03" (+01'05") | 1005 / 5017 | 179 / 110 |
| 6 | | 05'12" (+01'14") | 1006 / 6024 | 178 / 107 |
| 7 | | 05'05" (+01'07") | 1007 / 7031 | 179 / 109 |
| 8 | | 05'14" (+01'16") | 1009 / 8040 | 178 / 107 |
| 9 | | 04'52" (+00'54") | 1001 / 9042 | 179 / 114 |
| 10 | | 04'51" (+00'53") | 1006 / 10048 | 182 / 113 |
| 11 | | 04'47" (+00'49") | 1008 / 11057 | 181 / 114 |
| 12 | | 04'12" (+00'14") | 1006 / 12063 | 184 / 128 |
| 13 | | 03'58" | 1003 / 13067 | 187 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 212.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'14" | 00:10'21" |
| 3 | 05'10" | 00:15'31" |
| 4 | 05'04" | 00:20'35" |
| 5 | 05'02" | 00:25'37" |
| 6 | 05'14" | 00:30'51" |
| 7 | 05'08" | 00:35'59" |
| 8 | 05'17" | 00:41'16" |
| 9 | 04'54" | 00:46'10" |
| 10 | 04'52" | 00:51'02" |
| 11 | 04'51" | 00:55'53" |
| 12 | 04'12" | 01:00'05" |
| 13 | 04'00" | 01:04'05" |
| 13.0 | 08'02" | 01:04'12" |
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