5.0 km | 00:28:23 | 05:38/km日期: 2014-05-29 20:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 06'06" / 06'01" / 05'44" / 05'14" / 05'06" / 05'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
115.70 km ![](images/shoe.png)
ASICS GEL-KAYANO 19 累積 :
931.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'01" | 00:12'07" |
3 | 05'44" | 00:17'51" |
4 | 05'14" | 00:23'05" |
5 | 05'06" | 00:28'11" |
5.0 | 05'44" | 00:28'23" |