10.0 km | 00:53:58 | 05:22/km日期: 2019-04-27 06:34 - 地點: 竹22 - 天氣: 很好 - 平均心率: 150 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 9364 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 05'48" / 05'06" / 05'16" / 05'20" / 05'19" / 05'20" / 05'36" / 05'25" / 05'21" / 04'56" / 17'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'55") | 1008 / 1008 | 169 / 102 |
| 2 | | 05'09" (+00'18") | 1007 / 2015 | 172 / 112 |
| 3 | | 05'16" (+00'25") | 1006 / 3022 | 173 / 109 |
| 4 | | 05'20" (+00'29") | 1008 / 4030 | 173 / 108 |
| 5 | | 05'17" (+00'26") | 1004 / 5034 | 173 / 109 |
| 6 | | 05'33" (+00'42") | 1006 / 6040 | 174 / 103 |
| 7 | | 05'31" (+00'40") | 1003 / 7044 | 173 / 104 |
| 8 | | 05'24" (+00'33") | 1002 / 8046 | 173 / 106 |
| 9 | | 05'22" (+00'31") | 1005 / 9051 | 174 / 106 |
| 10 | | 04'51" | 1005 / 10057 | 177 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
169.97 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
1900.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'06" | 00:10'54" |
| 3 | 05'16" | 00:16'10" |
| 4 | 05'20" | 00:21'30" |
| 5 | 05'19" | 00:26'49" |
| 6 | 05'20" | 00:32'09" |
| 7 | 05'36" | 00:37'45" |
| 8 | 05'25" | 00:43'10" |
| 9 | 05'21" | 00:48'31" |
| 10 | 04'56" | 00:53'27" |
| 10.0 | 20'20" | 00:53'58" |
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