10.3 km | 01:56:19 | 11:14/km日期: 2019-04-28 07:44 - 總爬升: 594 m - 地點: 石門山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 21226 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'49" / 08'32" / 11'35" / 13'32" / 13'39" / 15'10" / 16'55" / 07'56" / 09'17" / 07'20" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" (+00'28") | 1003 / 1003 | 183 / 69 |
| 2 | | 08'42" (+01'22") | 1002 / 2005 | 187 / 61 |
| 3 | | 11'36" (+04'16") | 1005 / 3010 | 167 / 51 |
| 4 | | 13'26" (+06'06") | 1003 / 4014 | 181 / 41 |
| 5 | | 13'38" (+06'18") | 1006 / 5020 | 186 / 39 |
| 6 | | 15'04" (+07'44") | 1007 / 6028 | 174 / 38 |
| 7 | | 16'39" (+09'19") | 1003 / 7032 | 184 / 32 |
| 8 | | 07'57" (+00'37") | 1002 / 8035 | 179 / 70 |
| 9 | | 09'12" (+01'52") | 1008 / 9044 | 183 / 59 |
| 10 | | 07'20" | 1006 / 10050 | 182 / 74 |
| 11 | | 12'26" (+05'06") | 345 / 10396 | 222 / 36 |
4月累積里程 :
235.10 km 
Brooks Green Silence 累積 :
2048.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'32" | 00:16'21" |
| 3 | 11'35" | 00:27'56" |
| 4 | 13'32" | 00:41'28" |
| 5 | 13'39" | 00:55'07" |
| 6 | 15'10" | 01:10'17" |
| 7 | 16'55" | 01:27'12" |
| 8 | 07'56" | 01:35'08" |
| 9 | 09'17" | 01:44'25" |
| 10 | 07'20" | 01:51'45" |
| 10.3 | 13'12" | 01:56'19" |
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