Duke 2019/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Duke 新北市
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39.1 km | 02:09:22 | 18.1 km/h

日期: 2019-04-26 18:59 - 總爬升: 222 m - 卡路里: 1108 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'47"

(03'47")

15.79 (-12.56)

993 / 993

2

03'08"

(06'55")

19.46 (-8.89)

1015 / 2009

3

02'23"

(09'18")

25.35 (-2.99)

1001 / 3010

4

02'34"

(11'52")

23.53 (-4.82)

1000 / 4011

5

02'36"

(14'28")

23.08 (-5.27)

996 / 5008

展開計圈分析

4月累積里程 : 295.86 km

Merida 勇士300

Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳 | 5 years ago

Yen Mao Liu, 周四元和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.7	5.6 %
2	19.4	-2.1 %
3	25.2	-1.7 %
4	23.4	-2.4 %
5	23.1	-2.8 %
6	17.8	6.2 %
7	18.9	-2.3 %
8	23.7	-0.9 %
9	21.6	2.2 %
10	22.4	5.0 %
11	22.4	-2.0 %
12	22.0	3.2 %
13	21.7	-1.1 %
14	22.1	-0.8 %
15	22.2	-1.8 %
16	20.9	2.2 %
17	17.9	-1.2 %
18	18.0	2.3 %
19	7.9	13.8 %
20	8.4	-4.0 %
21	12.0	7.2 %
22	18.0	-7.5 %
23	25.4	2.3 %
24	26.7	-1.7 %
25	19.7	-2.1 %
26	24.7	2.0 %
27	23.2	-2.3 %
28	22.4	2.2 %
29	20.8	-1.4 %
30	5.7	5.0 %
31	27.1	-1.7 %
32	24.8	-1.7 %
33	24.3	3.6 %
34	19.1	-2.7 %
35	26.3	2.2 %
36	25.2	-1.3 %
37	28.1	3.0 %
38	22.1	5.7 %
39	14.9	6.4 %
39.2	8.3	-16.0 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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