Fongue Liu 2019/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Fongue Liu 台中
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5.0 km | 00:24:38 | 04:54/km

日期: 2019-04-29 21:52 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 04'42" / 04'36" / 04'48" / 04'41" / 05'23" / 14'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'42"

(04'42")

04'41" (+00'07")

1002 / 1002

2

04'36"

(09'18")

04'34"

1006 / 2008

3

04'44"

(14'02")

04'47" (+00'13")

987 / 2996

4

05'02"

(19'04")

04'43" (+00'09")

1066 / 4062

5

05'19"

(24'23")

05'20" (+00'46")

994 / 5057

台中

Fongue Liu

·

好累，終於破5公里PB

4月累積里程 : 170.00 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 5 years ago

Kenny Wang, 和其他 8 人說推

·

凱政接下來就要想辦法代把速度維持住了😊

2019-04-29 22:26 ·

Fongue Liu 天氣好熱啊～後繼無力😂😂

2019-04-29 22:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'36"	00:09'18"
3	04'48"	00:14'06"
4	04'41"	00:18'47"
5	05'23"	00:24'10"
5.1	03'43"	00:24'27"

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