鴻興 sean 2012/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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23.2 km | 02:25:42 | 06:16/km

日期: 2012-12-23 06:41 - 總爬升: 498 m - 地點: 湖口後山 - 天氣: 冷 - 卡路里: 2089 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 92%

Pace: 07'16" / 07'00" / 06'30" / 06'08" / 05'36" / 05'19" / 05'04" / 07'56" / 06'39" / 07'05" / 06'07" / 05'51" / 05'19" / 11'25" / 06'02" / 06'23" / 06'13" / 05'23" / 08'54" / 05'18" / 05'04" / 04'14" / 03'41" / 06'02" /

12月累積里程 : 402.11 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR CF 累積 : 1795.4 km

Android 上傳 | 12 years ago

Oscar, Jerry Wu 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'00"	00:14'16"
3	06'30"	00:20'46"
4	06'08"	00:26'54"
5	05'36"	00:32'30"
6	05'19"	00:37'49"
7	05'04"	00:42'53"
8	07'56"	00:50'49"
9	06'39"	00:57'28"
10	07'05"	01:04'33"
11	06'07"	01:10'40"
12	05'51"	01:16'31"
13	05'19"	01:21'50"
14	11'25"	01:33'15"
15	06'02"	01:39'17"
16	06'23"	01:45'40"
17	06'13"	01:51'53"
18	05'23"	01:57'16"
19	08'54"	02:06'10"
20	05'18"	02:11'28"
21	05'04"	02:16'32"
22	04'14"	02:20'46"
23	03'41"	02:24'27"
23.2	06'01"	02:25'42"

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朋友動態

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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