呂政達 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

呂政達台南
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13.8 km | 02:55:14 | 12:44/km

日期: 2014-05-31 06:30 - 卡路里: 1090 Cal

Pace: 08'55" / 09'48" / 10'52" / 09'40" / 10'01" / 13'18" / 13'59" / 21'47" / 11'41" / 13'26" / 11'13" / 12'19" / 16'15" / 15'48" /

5月累積里程 : 201.10 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, JAGUAR 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	09'48"	00:18'43"
3	10'52"	00:29'35"
4	09'40"	00:39'15"
5	10'01"	00:49'16"
6	13'18"	01:02'34"
7	13'59"	01:16'33"
8	21'47"	01:38'20"
9	11'41"	01:50'01"
10	13'26"	02:03'27"
11	11'13"	02:14'40"
12	12'19"	02:26'59"
13	16'15"	02:43'14"
13.8	15'47"	02:55'14"

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