朱信璁 2012/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

朱信璁新北市
ID 1879

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6.4 km | 00:38:19 | 06:00/km

日期: 2012-12-23 21:10 - 地點: 運動公園 - 天氣: 冷的不像話的晚上 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 72%

Pace: 08'34" / 05'51" / 05'37" / 05'15" / 05'11" / 05'26" / 06'30" /

天氣太冷,不好跑

12月累積里程 : 254.06 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 627.2 km

M1 上傳 | 12 years ago

david, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	05'51"	00:14'25"
3	05'37"	00:20'02"
4	05'15"	00:25'17"
5	05'11"	00:30'28"
6	05'26"	00:35'54"
6.4	06'29"	00:38'19"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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