張韶祐 2019/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
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2.4 km | 00:39:53 | 16:22/km

日期: 2019-05-03 13:17 - 總爬升: 299 m - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 17'03" / 15'58" / 15'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'02"

(17'02")

17'02" (+01'04")

1000 / 1000

2

15'58"

(33'01")

15'58"

1000 / 2000

3

06'51"

(39'53")

15'45"

435 / 2435

5月累積里程 : 201.52 km

ASICS GT-2000 3(4E) 男慢跑鞋-T502N-7428-黑累積 : 2083.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

於菌頡, 柯明昌和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'03"	00:17'03"
2	15'58"	00:33'01"
2.4	15'45"	00:39'53"

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