10.0 km | 01:05:19 | 06:31/km日期: 2019-04-30 22:20 - 平均心率: 162 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'20" / 06'26" / 06'18" / 06'18" / 06'17" / 06'23" / 06'22" / 06'11" / 06'17" / 07'22" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'21" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 162.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'26" | 00:13'46" |
| 3 | 06'18" | 00:20'04" |
| 4 | 06'18" | 00:26'22" |
| 5 | 06'17" | 00:32'39" |
| 6 | 06'23" | 00:39'02" |
| 7 | 06'22" | 00:45'24" |
| 8 | 06'11" | 00:51'35" |
| 9 | 06'17" | 00:57'52" |
| 10 | 07'22" | 01:05'14" |
| 10.0 | 05'50" | 01:05'21" |
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