10.2 km | 00:48:09 | 04:42/km日期: 2019-05-02 20:31 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 144 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 05'20" / 05'02" / 04'55" / 04'46" / 04'43" / 04'38" / 04'34" / 04'35" / 04'28" / 04'10" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'03" | 242 / 10242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
155.88 km 
ASICS Tartherzeal 6 - Indigo blue 累積 :
1195.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'02" | 00:10'22" |
| 3 | 04'55" | 00:15'17" |
| 4 | 04'46" | 00:20'03" |
| 5 | 04'43" | 00:24'46" |
| 6 | 04'38" | 00:29'24" |
| 7 | 04'34" | 00:33'58" |
| 8 | 04'35" | 00:38'33" |
| 9 | 04'28" | 00:43'01" |
| 10 | 04'10" | 00:47'11" |
| 10.2 | 04'02" | 00:48'10" |
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