3.2 km | 00:30:00 | 09:31/km日期: 2019-04-20 18:19 - 平均心率: 133 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 10'33" / 09'17" / 08'55" / 08'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'47" (+02'05") | 500 / 500 |
| 2 | | 10'15" (+01'33") | 500 / 1000 |
| 3 | | 09'19" (+00'37") | 500 / 1500 |
| 4 | | 09'15" (+00'33") | 500 / 2000 |
| 5 | | 09'06" (+00'24") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'42" | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'20" | 152 / 3152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'33" | 00:10'33" |
| 2 | 09'17" | 00:19'50" |
| 3 | 08'55" | 00:28'45" |
| 3.2 | 08'19" | 00:30'01" |
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