5.4 km | 00:37:58 | 07:04/km日期: 2019-05-01 06:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 6992 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'13" / 06'23" / 09'30" / 06'46" / 06'48" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" | 1005 / 1005 | 174 / 90 |
2 | | 06'24" (+00'05") | 1005 / 2011 | 173 / 89 |
3 | | 09'25" (+03'06") | 1008 / 3019 | 212 / 50 |
4 | | 06'43" (+00'24") | 1005 / 4025 | 175 / 84 |
5 | | 06'45" (+00'26") | 1008 / 5034 | 173 / 85 |
6 | | 05'36" | 369 / 5403 | 178 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
106.87 km 亞瑟士 黑 5 累積 :
811.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'23" | 00:12'36" |
3 | 09'30" | 00:22'06" |
4 | 06'46" | 00:28'52" |
5 | 06'48" | 00:35'40" |
5.4 | 06'13" | 00:37'58" |