12.1 km | 00:54:45 | 04:32/km日期: 2019-05-07 19:32 - 地點: 國道10室內練習場 - 天氣: 又雨到你……😥 - 平均心率: 171 - 卡路里: 748 Cal - 總步數: 10752 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'57" / 04'28" / 04'30" / 04'41" / 04'25" / 04'22" / 04'34" / 04'25" / 04'39" / 04'32" / 04'30" / 04'29" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'30") | 1300 / 1300 | 191 / 107 |
| 2 | | 04'30" (+00'08") | 1339 / 2640 | 197 / 112 |
| 3 | | 04'31" (+00'09") | 1318 / 3958 | 198 / 111 |
| 4 | | 04'28" (+00'06") | 1335 / 5293 | 198 / 112 |
| 5 | | 04'22" | 1133 / 6427 | 198 / 115 |
| 6 | | 04'35" (+00'13") | 1333 / 7760 | 195 / 111 |
| 7 | | 04'39" (+00'17") | 1293 / 9053 | 194 / 110 |
| 8 | | 04'26" (+00'04") | 1149 / 10203 | 196 / 114 |
| 9 | | 04'28" (+00'06") | 1843 / 12046 | 196 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
162.76 km 
美津濃 皇速 累積 :
1056.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'28" | 00:09'25" |
| 3 | 04'30" | 00:13'55" |
| 4 | 04'41" | 00:18'36" |
| 5 | 04'25" | 00:23'01" |
| 6 | 04'22" | 00:27'23" |
| 7 | 04'34" | 00:31'57" |
| 8 | 04'25" | 00:36'22" |
| 9 | 04'39" | 00:41'01" |
| 10 | 04'32" | 00:45'33" |
| 11 | 04'30" | 00:50'03" |
| 12 | 04'29" | 00:54'32" |
| 12.0 | 04'35" | 00:54'45" |
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