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芳萍
台中
ID 161022
1241 位追隨者
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芳萍
5.2 km
|
00:32:39
|
06:19/km
日期:
2019-05-07 19:41
-
地點:
家
-
天氣:
雨
-
卡路里:
246 Cal
-
平均步頻:
150
基本訓練
--
想踏出門時下雨了 還是 只能原地跑 今天 進步了 時間拉長到30分鐘了 跑完爆汗 腳爆酸 !
很多人猜對了 我這個月是想挑戰全勤 不過 我自己不是很有信心 因為 從沒成功過🤣🤣🤣
5月累積里程 :
75.83 km
iPhone 上傳
| 5 years ago
田中 Tiger 葉
,
張益祥
和其他
289
人說推
·
留言
觀看另 79 則留言
阿益
芳萍早安
2019-05-08 06:50 ·
1
個人推
荷蘭兔
早安呀 晨光真美好
2019-05-08 06:50 ·
1
個人推
建民
芳萍早安,祝有美好的一天😊😊😊
2019-05-08 06:51 ·
芳萍
這是昨天晚上跑的 晨跑 我沒辦法 🤣🤣🤣
2019-05-08 06:52 ·
阿郎
娘娘 萬福金安早上好~
2019-05-08 06:53 ·
鄭伯
您早!
2019-05-08 06:54 ·
吳ㄚ雷(Ray Wu)
芳萍早安
2019-05-08 06:54 ·
鄭伯
有偉大的志向很好
2019-05-08 06:54 ·
鄭伯
感覺不太容易成功,因為本人都沒信心了
2019-05-08 06:55 ·
羅吉偉
加油,邁向自己設定目標
2019-05-08 06:56 ·
林全宏
早安,運動愉快哦
2019-05-08 06:58 ·
林家治
挑戰性高啊!今天配速應該比較正確了吧?
2019-05-08 07:10 ·
Kenny Liao
早安~芳萍美女
全勤一定沒問題的,說不定還會破百😊
祝你有個美好一天😊
2019-05-08 07:30 ·
劉明輝
芳萍早安~晨跑愉快
2019-05-08 07:41 ·
童家進
為你加油~期待你的全勤日記
2019-05-08 07:44 ·
陳世賢
早安
2019-05-08 07:44 ·
John Chen
芳萍,早安…
一起來全勤……
支持你,加油,你可以的……💪💪
2019-05-08 07:51 ·
Jason Liu
娘娘早,原來原地跑也能有里程數,讚!
2019-05-08 07:56 ·
吳晉賢
早安!加油💪
2019-05-08 07:59 ·
Maius 瑪雅
萍美女早安安💞💞💞
2019-05-08 08:03 ·
劉文光
早安,有有力不從心的感覺
2019-05-08 08:08 ·
李同湖
早安,挑戰全勤,加油~~
2019-05-08 08:15 ·
王振旭
芳萍早~
芳萍上次秀身材,剛好有看到,這麼完美,矌課幾天没差啦!
2019-05-08 08:17 ·
阿斌
娘娘早安!全勤全勤全勤.....加油
2019-05-08 08:17 ·
johnhsu
娘娘這個月來個全勤吧!
2019-05-08 08:20 ·
David
在家可以可以穿著鞋,加減有些避震效果。早安~
2019-05-08 08:25 ·
阿榮
早安,加油~妳可以的~運動愉快!
2019-05-08 08:28 ·
Ming Yeh
全勤很簡單的,加油!
2019-05-08 08:31 ·
蔡秉軒
早上好,運動愉快~
讚喔~
加油!😄
2019-05-08 08:32 ·
key man
哇!
娘娘超棒的,但量力而為啦
不要變壓力歐
2019-05-08 08:36 ·
陳榮興
早安
夜跑愉快😀😀
2019-05-08 08:41 ·
若機
芳萍早安運動愉快
2019-05-08 08:45 ·
Peggy0711
早安娘娘
不要開玩笑了(全勤...
2019-05-08 08:51 ·
1
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金發黃
還是萍妹子聰明淋雨真的有點冷
2019-05-08 08:55 ·
1
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Judy
娘娘每天都有上傳這樣才正常咩!
2019-05-08 09:08 ·
1
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張 志文
早安,挑戰全勤加油💪
2019-05-08 09:15 ·
1
個人推
葉竹山
芳萍娘娘早安,大家決定跟著妳的足跡前進,妳跑一步我們在兩側跟著跑一步。👫💑
2019-05-08 09:24 ·
曾烽耿
芳萍早安,加油...跑跑運動愉快~
2019-05-08 09:34 ·
人渝🏊♀️🐟
娘娘早安
全勤!加油💪
全勤對我來說 我已沒有那麽熱血了
😝😝😝
2019-05-08 09:39 ·
1
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阿平
娘娘太棒了🌟🌟
2019-05-08 09:44 ·
1
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Eric Tseng
这目標好!!...運動频率是纪律;速度是能力;哩程拿時間換就有了...
2019-05-08 10:01 ·
莊玉麟
哎喲~娘娘速度變快了~
加油加油,早安呦~
2019-05-08 10:21 ·
Allen簡吉良
芳萍姊午安,加油~
2019-05-08 10:59 ·
1
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Dean迪恩
早安:芳萍美最近可真是努力訓練,看來小7再不努力,很快就被妳給⋯⋯幹掉囉!
妳説得很有道理耶,只是下回我不就看到大雨就往外衝,感覺也⋯⋯怪怪的😆😆😆😆😆
2019-05-08 11:01 ·
1
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陳皮
早安 運動舒心愉快
2019-05-08 11:11 ·
1
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家家
一定可以成功的
2019-05-08 11:15 ·
1
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Peggy0711
哇哩捏~
娘娘妳跑來跟我嗆聲
輸妳輸妳全輸妳
要記得全勤蛤,不管事不過三還是無三不成禮....我要看下去
用力看下去(口享
2019-05-08 11:22 ·
2
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柳文生
芳萍早安,不錯的5K,加油。
2019-05-08 11:31 ·
1
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johnhsu
啓稟娘娘,不敢,應該說是廢文😂👈
2019-05-08 11:32 ·
1
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潘索隆
娘娘午安!讚啦可以啦!讓我們繼續看下去😁
2019-05-08 11:37 ·
1
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Peggy0711
那我明天準時敲碗唷
好好的鞭策一下
2019-05-08 11:51 ·
2
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Jeff Wang
芳萍早!請問原地跑是怎麼跑啊?
2019-05-08 12:03 ·
1
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LUCKY LlN
現在是午安!
雖是下雨天、也要保持一曰的好心情!
2019-05-08 12:07 ·
1
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吳俊彥
芳萍午安!預祝你這個月運動全勤喔XD,夜跑運動愉快週三上班順利
2019-05-08 12:11 ·
林世川
美女午安愉快
2019-05-08 12:17 ·
北埔麻布山林 布萊恩(余兆清)
芳萍午安,撐著傘也是一種快樂
2019-05-08 12:17 ·
謝明峰
加油
2019-05-08 12:22 ·
謝浚溢
午安-運動愉快!
加油!加油🎉
2019-05-08 12:25 ·
蔡甫承
午安,夜跑開心愉快
2019-05-08 12:41 ·
楊新長
午安
2019-05-08 12:51 ·
☃️snow⛄
芳萍妳客氣了,妳一定也很熱情,才會有這麼多粉絲啦
2019-05-08 12:52 ·
1
個人推
@張小弟@
娘娘萬安!\(^o^)/
2019-05-08 13:08 ·
呂冠毅
芳萍午安 運動愉快 加油!
2019-05-08 13:11 ·
阿良
芳萍A
活力滿滿.加油~~
2019-05-08 13:15 ·
1
個人推
Simon Yu
芳萍 午安 運動愉快
2019-05-08 13:43 ·
莫爾
娘娘午安,持續運動很讚!加油!
2019-05-08 13:57 ·
1
個人推
♉ Syncs Wang
我們對妳有信心... 😎
2019-05-08 15:01 ·
呂理用
午安!夜跑愉悅!
2019-05-08 15:18 ·
尹力特美語Elite廖忠明
芳萍加油,不受傷可以完成的😄
2019-05-08 16:46 ·
1
個人推
胡鳳遠🐢
沒關心 可以請特休……
2019-05-08 17:22 ·
1
個人推
婉瑜💖
芳萍姐、好棒喔!加油、下雨天注意安全
2019-05-08 17:26 ·
1
個人推
山羊
芳萍 對自己要有目標,信心!堅持下去就有機會~
2019-05-08 17:37 ·
1
個人推
Sunny
娘娘加油~
2019-05-08 18:05 ·
1
個人推
烏啦啦
加油加油加油,幫你加了粉多油了,只差還沒拿旗子來搖了,,,,
我現在也只能這距離,速度了,,~~~~(>_<)~~~~😢
晚安
2019-05-08 18:24 ·
1
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Angela1414
全勤加油喔~下雨天跑外面要記得保暖喔
2019-05-08 20:03 ·
楊福仁
晚安,運動愉快!運動變成習慣後,不運動也會覺得渾身不對勁!
2019-05-08 21:18 ·
1
個人推
宜靜💦
妳沒問題的~
2019-05-08 22:56 ·
1
個人推
LML
哇,模範生
2019-05-09 10:02 ·
2
個人推
懷文
加油!挑戰全勤!
2019-05-09 13:11 ·
1
個人推
賴華瑋
芳萍姐...加油!
只要有心我覺得妳可以的..
戰勝自己唷!
2019-05-10 17:52 ·
1
個人推
Burnett Shih
原地跑,還可以跑30分鐘,好厲害啊~
2019-05-21 13:17 ·
1
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
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